da clic aquí para tu guía 2, 

Para los niños y niñas de primero

debes hacer los ejercicios en

compañia de papa y mamá solo 

una secuencia de ejercicios asi:

ejemplo dia 1

1. Saludo al sol

2.Calentamiento

3. Burbiees 30

4. Plancha  1 minuto

5. abdominales 30

6. Tijera 30

7. abdominales

​

y terminas 25 minutos de actividad diaria